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El Masaje Durante el Embarazo.

El Masaje Durante el Embarazo.

  La terapia de masaje durante el embarazo es una maravillosa opción complementaria para el cuidado prenatal. Es una forma saludable de reducir el estrés y promover el bienestar general. El masaje alivia muchas de las molestias normales que se experimentan durante el embarazo, como dolores de espalda, rigidez en el cuello, calambres en las […]

SIETE PASOS PARA CONVERTIRTE EN MASAJISTA PROFESIONAL

SIETE PASOS PARA CONVERTIRTE EN MASAJISTA PROFESIONAL

El masaje ayuda a millones de personas a aliviar la fatiga física, los dolores musculares y angustia emocional. Si tienes un don para dar masajes y quieres ayudar a los demás,  convertirse en masajista profesional puede ser una alternativa laboral para trabajar realmente en lo que te gusta. Si quieres asegurarte antes de iniciar la formación [...]
5 razones para reservar un buen masaje en primavera

5 razones para reservar un buen masaje en primavera

Hay un montón de razones para recibir un masaje, y los beneficios son innumerables. Cada estación del año tiene sus ventajas y desventajas, pero la llegada del buen tiempo es ideal para recibir un masaje en primavera. Esta es la mejor estación del año para planificar tu terapia de masajes. No solo puedes reservarlo para relajar [...]
9 SENCILLOS EJERCICIOS PARA FORTALECER LOS PIES

9 SENCILLOS EJERCICIOS PARA FORTALECER LOS PIES

Un desequilibrio en los pies puede repercutir en toda tu fisiología y provocar diferentes lesiones como la tensinovitis tibial posterior o la fascitis plantar en muchas otras. Os traemos una serie de ejercicios para fortalecer los pies y tenerlos listos para cualquier actividad. 1.RELAJAR Sentado en una silla en una postura cómoda, lleva un tobillo sobre [...]
CONTRACTURAS, UN PROBLEMA CON SOLUCIÓN

CONTRACTURAS, UN PROBLEMA CON SOLUCIÓN

Ya sea por tensión emocional, un sobreesfuerzo o agotamiento, las contracturas pueden ser valiosa señales de alarma a las que es inteligente atender. Trabajando en el ordenador una persona siente un dolor en el cuello y el hombro derecho. Con la mano busca un punto donde presionar. Encuentra un alivio momentáneo, pero el dolor persiste. [...]
DESACTIVA EL DOLOR DE TUS PUNTOS GATILLO

DESACTIVA EL DOLOR DE TUS PUNTOS GATILLO

Hay puntos en los músculos, también llamados puntos gatillo, que producen dolor si se acumula la tensión. La punción seca usa agujas para desactivarlos, pero también se relajan estirando. Avanza la jornada laboral y, con escepticismo, pero con una ligera esperanza, observo mi espalda. Ayer visité a un acupuntor por consejo de un amigo. Lo [...]
CORRER SIN RIESGOS. DISFRUTAR Y EVITAR LESIONES

CORRER SIN RIESGOS. DISFRUTAR Y EVITAR LESIONES

Salir a “trotar” ayuda a que la energía interna fluya mejor y te sientas bien. Pero conviene seguir algunos consejos para hacerlo de forma segura y evitar lesiones. Un nuevo día. Miro por la ventana en plan hombre del tiempo y ..!zas!, allá va mi vecina, alegre y sonriente, que vuelve de su salida atlético-social. [...]
¿Sabes qué dice tu dolor de cabeza?

¿Sabes qué dice tu dolor de cabeza?

A veces el organismo envía mensajes en forma de dolor de cabeza. La medicina tradicional china le hace tres preguntas básicas para descifrarlos: ¿Demasiado llena, vacía u obstaculizada? ¡Descubrelo! Para la medicina tradicional china (MTC), el dolor es un signo de que algo no va bien. No es un enemigo a batir, sino la expresión [...]




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