CONTRACTURAS, UN PROBLEMA CON SOLUCIÓN

CONTRACTURAS, UN PROBLEMA CON SOLUCIÓN

[vc_row][vc_column][vc_column_text] Ya sea por tensión emocional, un sobreesfuerzo o agotamiento, las contracturas pueden ser valiosa señales de alarma a las que es inteligente atender. Trabajando en el ordenador una persona siente un dolor en el cuello y el hombro...
CORRER SIN RIESGOS. DISFRUTAR Y EVITAR LESIONES

CORRER SIN RIESGOS. DISFRUTAR Y EVITAR LESIONES

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Salir a “trotar” ayuda a que la energía interna fluya mejor y te sientas bien. Pero conviene seguir algunos consejos para hacerlo de forma segura y evitar lesiones. Un nuevo día. Miro por la ventana en plan hombre del tiempo y...
6 Consejos para cuidar tu cuerpo en verano

6 Consejos para cuidar tu cuerpo en verano

Con la llegada de la primavera y el verano llega el buen tiempo lo que nos permite estar más activos y  disfrutar del aire libre. Ejercitar tu cuerpo fuera de las 4 paredes de un gimnasio  y en la naturaleza es genial,  pero también puede provocarnos alguna lesión si...
Periostitis Tibial, como aliviarla

Periostitis Tibial, como aliviarla

Mucha gente creo que conocemos esta dolencia por haber sido corredores y más por el dolor que a veces nos provoca, en varias ocasiones hasta no nos deja ni correr durante un tiempo. La periostitis tibial es una inflamación del periostio, es decir, es un nexo de unión...