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Acupuntura y deporte. Una técnica para tratar lesiones deportivas

Acupuntura y deporte. Una técnica para tratar lesiones deportivas

Cuando nos lesionamos, en el cuerpo se produce bloqueo y estancamiento. Las técnicas de la Medicina Tradicional China ayuda a tratar lesiones deportivas visualizando el punto afectado como el curso de un río que debe volver a fluir.

Cuando una aguja pinchada en la oreja elimina un dolor muscular agudo la gente te dice: “¡Es magia!”. Y luego te encuentra al paciente retorciéndose y forzando Riosus movimientos buscando aquella antigua molestia. Te miran diciendo: “¿Qué has hecho?”. La respuesta es algo tan simple como entender los movimientos del chi. Como un rio. ¿Cuál es el fundamento de esta manera de entender el dolor? Considerar el organismo como un río en movimiento continuo. Por los canales o meridianos fluyen el chi (intanglible), los líquidos y la sangre. Como las carreteras, estos meridianos están todos unidos en forma de red. ¿Y qué pasa cuando una de las carreteras se bloquea? Que el resto empieza a sufrir una congestión, como ocurre cada mañana con el tráfico.

Sin bloqueos

El objetivo de la medicina tradicional china (MTC) deportiva, con la que entronca esta concepción, es eliminar cualquier clase de bloqueo. Para tratar lesiones deportivas se realizan dos simples pasos: primero localizar donde está el obstáculo y cuál es su origen, de ahí la idea de la presa y el río. Y, segundo: elegir la herramienta que mejor rompa el bloqueo, eliminar lo que ha quedado estancado y dejar que el agua vuelva a discurrir en paz.

SOLUCIONES SENCILLAS

Dolor e inflamación

Vamos a verlo cuando se produce un esguince de tobillo. Lo primero que ocurre es un dolor agudo al torcernos el pie. Lo segundo, una inflamación. El tobillo se hincha como una pelota de tenis. Parece que, por debajo de la articulación del pie, han puesto un obstáculo: la presa. Los líquidos y la sangre se van acumulando allí. Ya tenemos un embalse en el organismo. El agua se para y el sol empieza a calentar…Son analogías. Al tacto, la piel hinchada se va calentando por momentos. Lo último por valorar es que, junto con esa agua estancada, hay sedimentos que se van posando en el fondo del embalse imaginario. Ya tenemos el cuadro completo y, lo que es peor, tenemos dolor al apoyar el pie en el suelo.

 Manos a la obra

Chica estirando

Al tratar lesiones deportivas, ¿Qué buscamos? Dos cosas básicamente: una rápida y completa recuperación y sin efectos secundarios. Eliminar no solo el dolor producido por la lesión, sino también las molestias que se arrastran largo tiempo. Cualquier persona lo desearía y más un deportista que no quiere perder el estado de forma ni muchas sesiones de entrenamiento.

Desbloquear

Siguiendo con la analogía de la presa, relacionamos las molestias con los sedimentos:si solo comprimimos la zona para que no s e mueva nada, lo que envía el organismo para curar también se quedará allí, enganchado a los tejidos, a los músculos, y será un nuevo obstáculo. La propuesta de la MTC es global: eliminemos la presa y no dejemos que se acumulen residuos.

Buen diagnóstico

Esta idea nos sirve para cualquier lesión. Un buen acupuntor valorará qué canal energético (nuestro río) está afectado, qué naturaleza tiene el obstáculo y qué herramienta es más conveniente para eliminarlo.

¿Por qué aparece el obstáculo?

Generalmente, el dolor se produce o por un traumatismo o como señal de que el organismo no puede llegar donde tu cabeza te lleva. Si te has dado un golpe, te has caído, o has sufrido cualquier traumatismo, lo trataremos como tal. Algo agudo y mala suerte. Pero las preguntas aparecen cuando la lesión , el dolor o las molestias nos sorprenden.

ESCUCHA TU CUERPO

Descansar es básico

Las lesiones nos sorprenden cuando más en forma nos sentimos. Y puede que esa sea la causa. Tus tejidos están secos, les faltan nutrientes porque tu sangre, aunque te alimentes bien, no tiene tiempo para recuperarse. Una parte del entrenamiento, pues, es el descanso. Y lo mismo en la vida cotidiana: trabajo, niño, obligaciones, los mejores en el gimnasio y el fin de semana lo damos todo. Y entonces… nos rompemos. La cabeza puede pero los tejidos están faltos de alimento y se rompen. Es tu organismo el que ha dicho basta, no puede seguir moviendo los obstáculos y aparece el dolor. Por eso conviene conocer bien cuál es nuestra forma física real, no aparente. Y para ello contamos con alguna herramienta.

HERRAMIENTAS

Chequeo con ventosa

Podemos aplicar una ventosa sobre la piel, fija o en movimiento, para obtener información sobre lo que hay debajo. Si aparece un hematoma, el obstáculo será laventosa sangre. Pero si, por mucho que movemos la ventosa, la piel sigue sin coger color, puede que sea lo contrario: los tejidos duelen porque están malnutridos. NO hay sangre suficiente de tanto deporte que hago. Dos situaciones que requieren soluciones antagónicas. Siempre es lo mismo: eliminamos el bloqueo, primero con la ayuda de la ventosa; y, luego, la falta de alimento con calor, descanso y alimentos nutritivos

Otras posibilidades

¿Cuántas veces hemos oído aquello de “esto es por el viento” o “me ha entrado un frío”? Son cosas de la naturaleza. Al frío lo vamos a tratar con calor, para ello utilizamos la moxa. Hay más herramientas que nos van a permitir mover los obstáculos: auriculoterapia, agujas en zonas específicas o algún parche o ungüento. Cosas simples para desequilibrios que, aunque nos parezcan complejos, son fácilmente recuperables. Es la cultura del menos es más.

En nuestro curso curso de acupuntura te enseñaremos a tratar lesiones deportivas además de las que aparecen por el trabajo, las malas posturas diarias o  accidentes inesperados. Infórmate y reserva tu plaza en este link.

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